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青少年癫痫饮食注意事项

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  日常生活中,我们要养成良好的生活习惯,这对我们的身体健康是有帮助的,如果不注意,可能会患上某种疾病,癫痫就是其中最常见的一种慢性疾病,现如今,青少年癫痫患者也不少,那么,青少年癫痫患者的注意事项包括哪些呢?

青少年癫痫饮食注意事项

  专家表示,青少年癫痫饮食注意事项有以下几点:

  首先是要注意饮食,青少年癫痫的护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则,可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素,那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸,同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素,所以青少年癫痫的护理一定不要偏食挑食,饮食要营养均衡。

  青少年癫痫患者切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低,而低血糖往往诱发青少年癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,体内胰岛素分泌增加,加速葡萄糖代谢,也会诱发青少年癫痫。

  青少年癫痫患者的病情如果有所控制,那么青少年癫痫的护理就可以参加适当的一些活动,像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是青少年癫痫的护理要注意运动强度不要过大,以免对病情康复不利。

  睡眠不足会诱发或加重青少年癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸那么就非常容易诱发青少年癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足,脑电图也可有类似青少年癫痫患者的活动。所以青少年癫痫的护理要保证充足的睡眠。

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